Tag: Olahraga

Jaman Dulu Orang Tidak Perlu Olahraga dan Ngegym

Kita semua tahu bagaimana kehidupan orang-orang jaman dulu, yaitu sekitar lebih dari 200 tahun lalu. Tidak ada mobil, bis, pesawat, sepeda motor dan kendaraan lain yang memiliki mesin otomatis. Ini membuat mereka banyak berjalan kaki. Dan kalaupun ...

Ngemil Coklat Hitam Bisa Meningkatkan Pertumbuhan Otot

Sering merasa bersalah karena menikmati cokelat? Tak perlu lagi. Kudapan manis ini mengandung senyawa epicatechin yang mampu menstimulasi pertumbuhan otot seperti saat berolahraga, demikian menurut sebuah studi yang diterbitkan di Journal of ...

Tak Sempat Olahraga? Makan Cokelat Saja!

Sering merasa bersalah karena menikmati cokelat? Tak perlu lagi. Kudapan manis ini mengandung senyawa epicatechin yang mampu menstimulasi pertumbuhan otot seperti saat berolahraga, demikian menurut sebuah studi yang diterbitkan di Journal of ...

Efek Merokok Setelah Olahraga Bisa Lebih Berbahaya

Memang tidak ada manfaat kesehatan yang diperoleh dari merokok. Tapi masih saja banyak orang yang tidak peduli dan terus merokok, meski diselingi dengan gaya hidup sehat seperti berolahraga. Namun tahukah Anda bahwa merokok setelah berolahraga bisa ...

Waktu Terbaik Sarapan, Sebelum atau Sesudah Olahraga Pagi?

Olahraga pagi dapat membuat Anda merasa berenergi dan bersemangat untuk melakukan aktivitas. Namun untuk melengkapi hari, jangan lupa sarapan pagi. Lantas kapan waktu terbaik untuk sarapan, sebelum atau sesudah olahraga? Kebanyakan ahli setuju bahwa ...

Pengendalian Diabetes Bisa Dilakukan Melalui Olahraga

Pelatihan ketahanan tubuh di pusat masyarakat membantu bagi pengendalian kadar gula darah pada orang dewasa dengan diabetes tipe 2, demikian saran suatu studi Australia. Dr. David W. Dunstan dari Lembaga Diabetes Internasional, Melbourne, dan ...

Olahraga Ringan Turunkan Risiko Pikun

INN Channels, New York - Bagi para lanjut usia (Lansia), pikun merupakan risiko yang cukup tinggi yang siap menghadang mereka. Padahal, ada cara mudah untuk memperkecil kemungkinan mengalami pikun (demensia), yaitu melakukan latihan fisik ringan. ...

Buat Akun Baru
Reset Password