Tag: Tidur

7 Manfaat Jika Anda Tidur Menghadap Kiri

Persoalan tidur memang bukan hal yang bisa dipandang remeh. Banyak orang justru mengalami masalah kesehatan ketika mereka mulai mengalami kesulitan tidur. Kemajuan teknologi yang memberikan kemudahan dan kenyamanan bagi manusia berkontribusi ...

Mengapa Ereksi Spontan Terjadi Saat Tidur?

Saat lagi enak-enaknya tidur, mendadak Anda terbangun dan menyadari bahwa tidak semua bagian tubuh benar-benar beristirahat. Tanpa ada rangsangan apa pun, Anda mengalami ereksi saat tidur atau dikenal sebagai morning wood. Tak ada yang perlu ...

Metode Sederhana untuk Tidur dalam Waktu 60 Detik

Bosan dengan gangguan sulit tidur yang Anda alami? Sebelum berpikir untuk mencoba obat tidur, cobalah cara alami untuk mengundang kantuk. Bukan dengan menghitung domba atau mencoba makanan tertentu. Seperti dilansir dari laman Reader's Digest, obat ...

Lima Cara Unik Menghentikan Dengkuran

Suara dengkuran saat tidur terkadang sangat menyebalkan dan dapat mengganggu kualitas tidur kita. Untuk itu, berikut ini dipaparkan lima cara unik menghentikan dengkuran: 1. Kaus Kaki Kaus kaki yang digunakan untuk mencegah penggumpalan darah saat ...

Tiga Bahaya Tidur Bersama Ponsel

Ponsel pintar kini menjadi kebutuhan primer masyarakat. Ke mana pun pergi, ponsel tak pernah lepas dari genggaman. Ia menemani saat makan, nongkrong, bahkan menjadi teman tidur. Penelitian menunjukkan, 44 persen orang meletakkan ponsel di samping ...

Pil Tidur Lebih Berbahaya dari Narkoba

Karena mengalami kesulitan tidur, banyak orang mengonsumsi pil tidur. Namun, berhati-hatilah, para ilmuwan mengingatkan pil tidur bisa menyebabkan kematian. Tim dokter yang dipimpin oleh Daniel Kripke dari Scripps Clinic Viterbi Family Sleep Center ...

Sleep Paralysis, Penyakit Ketindihan Saat Tidur

Pernah terbangun dari tidur, tapi sulit bergerak ataupun berteriak? Tenang, Anda tidak sedang diganggu makhluk halus. Berdasarkan ilmu medis, keadaan itu disebut sleep paralysis atau kelumpuhan tidur. Namun, banyak masyarakat menyebutnya ...

Sering Tidur Malam Picu Diabetes dan Penyakit Jantung

Kebiasaan tidur malam yang buruk sering membuat Anda merasa lelah dan kesal. Selain itu, gangguan tidur malam yang buruk selama enam kali berturut-turut, juga dapat memicu timbulnya diabetes dan penyakit jantung. Profesor Philippe Froguel dari ...

Tidur dengan Anak, Testoteron Ayah Turun

Para ayah di Filipina yang tidur di tempat tidur ataupun ruangan yang sama dengan anaknya akan mengalami penurunan testoteron (sering disebut hormon kejantanan) dibandingkan para ayah yang tidur di tempat tidur maupun ruangan yang berbeda dengan ...

Posisi Tidur yang Baik untuk Pencernaan

Setiap orang disarankan untuk tidak makan setidaknya 2 jam sebelum tidur. Tapi jika seseorang terpaksa harus makan dalam periode itu, maka ketahui posisi tidur seperti apa yang baik untuk pencernaan. Makanan yang dikonsumsi menjelang waktu tidur ...

Buat Akun Baru
Reset Password